夜寝ている間には、ほとんどの方が食いしばったり歯ぎしりをしているらしく私もその1人です。

歯の磨り減りが激しいので通院している歯科でナイトガードというマウスピースを作ってもらい、夜に装着して寝てます(´ω` )zzZ

これによって歯に余分な力がかかることを防ぐことができます。

しかし、最初の頃は気持ち悪くて寝ている時に無意識にはずしてしまっていたりして慣れるまで相当時間がかかりました💨

でも逆に今では装着してないと不安で眠れないほど、お守り的なグッズとなってます✨           手放せない!

                                                                                 マリモ