ハミガキをするタイミングはいつが良いのでしょう?

「酸蝕症」とは、酸性の飲食物や胃酸などによって歯の表面のエナメル質が薄くなっている現象で、よく「食後30分はハミガキをしない方が良い」と言われたりしますが、食後はお口の中が一時的に酸性になるので、この時間を短くする為にも早くハミガキをしてお口の中の糖を取り除く事の方が大切で、歯の健康の為にも効果的です。

つまり今、歯に問題がなければ食後すぐに磨くのがベストです。

                                                                            マリモ