ここぞという時に「歯を喰いしばって頑張れ!」とよく言います。

頑張るのが一瞬なら問題ないのですが、長期間になると

決して頑張ってはいけません。

これは、TCH(Tooth Contacting Habit、日本語に訳すと

「上下の歯を噛み合わせる癖」になりましょうか)という状態で

顎関節、歯、歯ぐき、首筋、顔面の筋肉などに悪影響を与えます。

ぜひ、頑張るなら歯を喰いしばらずに頑張って下さいね。

帰ってきた まちゃ